Yoga & Spiraldynamik®

2 Termine - für Deine Ausrichtung und Heilung

An 2 Terminen widmen wir uns in der Yogapraxis Deiner spiraldynamischen Ausrichtung. Am ersten Samstagvormittag liegt der Fokus auf dem Becken und den Strukturen, die für eine starke Mitte sorgen, nämlich der Muskulatur des unteren Rückens, des Bauches und des Gesäßes, sowie der Stärkung der Hüftgelenke.

Der zweite Termin lenkt Deine Aufmerksamkeit auf den Brustkorb, bringt Bewegung in die Brustwirbelsäule und stärkt den Schultergürtel.

Während Savasana öffne ich den Raum und lasse heilende Energien fließen für alle, die dies möchten. So kann Dein Körper die Yogapraxis noch besser integrieren und tiefer entspannen.

Du kannst einen oder beide Termine buchen. Ich lade Dich jedoch ein, gleich beide Runden wahrzunehmen, denn Du bekommst jede Menge Übungen an die Hand, mit denen Du selber leichte Beschwerden lindern und natürlich zu Hause üben kannst.

Kosten:

pro Termin € 20,-

16. November ‘24, 10 - 11:15 Uhr Fokus: Becken/LWS/Hüftstrukturen

23. November ‘24, 10 - 11:15 Uhr Fokus: Brustkorb/BWS/Schultergürtel

In 13156 Berlin-Pankow (genaue Adresse nach Anmeldung)

Für alle geeignet, die schon mal Yoga praktiziert haben und für die die Asanas nicht ganz neu sind

Anmeldung per Mail: petra.fuchs@artifera.de oder über mein Kontaktformular