Spiraldynamik®

Die Spirale ist nicht nur der Grundbaustein des Universums, auch viele Strukturen unseres Körpers sind spiralförmig angelegt. Die Spiraldynamik® bedient sich dieser Muster und legt den Fokus auf die gesunde Ausrichtung der inneren Strukturen.

Durch unsere nicht mehr “artgerechte” Lebensweise entstehen schnell Fehlhaltungen, die zu Fehlbelastungen und damit zu Schmerzen führen.

Unsere sitzende Lebensweise verstärkt das Hohlkreuz, das wiederum dazu führen kann, dass die Fußgewölbe einbrechen - der Plattfuß ist geboren und mit ihm wächst ein Hallux…. Die vielen Stunden am Computer oder Handy lassen die Brustmuskeln verkürzen - der Rundrücken kommt, die Beschwerden klopfen an….

Ich helfe Dir dabei, Fehlhaltungen zu erkennen und erkläre Dir das grandiose Zusammenspiel unserer verschiedenen Körperteile.

Durch gezielte Übungen, die die faszialen Strukturen lösen, das Becken in die Aufrichtung bringen, die Gelenke zentrieren und die Muskulatur stärken, findest Du wieder zurück in eine gesunde und intelligente Bewegung.

Kosten:

60 Minuten spiraldynamisches Bewegungscoaching: € 80,- 5er-Karte: € 375,- vor Ort in Berlin-Pankow